новости прайс-лист для партнеров контакты
+7(499) 40-40-150
+7(800) 234-22-33
close
Главная
Что такое ФГИС
«Меркурий»
Варианты работы
с ФГИС «Меркурий»
Решения «Кадуцей»
Контакты
Главная
Что такое ФГИС
«Меркурий»
Варианты работы
с ФГИС «Меркурий»
Решения «Кадуцей»
Контакты
Главная
Что такое ФГИС
«Меркурий»
Варианты работы
с ФГИС «Меркурий»
Решения «Кадуцей»
Контакты
Главная
Что такое ФГИС
«Меркурий»
Варианты работы
с ФГИС «Меркурий»
Решения «Кадуцей»
Контакты
Главная
Что такое ФГИС
«Меркурий»
Варианты работы
с ФГИС «Меркурий»
Решения «Кадуцей»
Контакты

Каким должен быть завтрак школьника

Каким должен быть завтрак школьника

Роскачество рекомендует яйца, злаки и... молочные продукты. А от сухих готовых завтраков лучше отказаться или давать их ребенку не чаще 1-2 раз в неделю. Сухие завтраки содержат много сахара, который оказывает плохое влияние на растущий организм, что приводит к диабету, аллергии, ожирению и проблем с кишечником. А молочные продукты, яйца и злаковые — это сбалансированное питание с медленными углеводами и белком. Если ваш ребенок любит каши, то лучше выбирать крупы среднего помола. Растворимые каши дают ощущение сытости всего на 1-2 часа. А каши из цельного зерна — на 3-4 часов. Из молочных продуктов лучше выбирать творог, блюда с добавлением сливочного масла. Глазированные сырки должны быть десертом, а не заменой завтраку, так как в них много ароматизаторов, сахара и жиров. И обязательно проверяйте состав молочных продуктов, отдавайте предпочтение молочке без растительных жиров.

Источник: РИА НОВОСТИ

liveInternet